アロマテラピーの目的

アロマテラピーの目的は、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）の香りや成分を活用して、心身の健康やバランスを整えることです。大きく分けると次のような目的があります。

1. リラックス・ストレス緩和
ラベンダーやカモミールなどの香りが、副交感神経を優位にして心を落ち着ける。
日常の緊張や疲れを和らげ、睡眠の質を向上。

2. 心のリフレッシュ
柑橘系（オレンジ、レモンなど）の香りで気分を高め、集中力ややる気をアップ。
季節の変わり目や気分の落ち込みにも役立つ。

3. 健康維持・美容サポート
抗菌・抗ウイルス作用（ティーツリー、ユーカリなど）で感染予防。
肌の保湿・引き締めなど、美容ケアにも応用。

4. 体調改善の補助
筋肉のこり、冷え、消化不良などの軽減。
香りやマッサージで血行促進や代謝アップをサポート。